羽绒服干洗更好？每天敷面膜能更护肤？95号油比92号油更耐烧？打胰岛素比口服药降糖恶果好？3月“科学”谎话榜今天发布文爱 社区，系数来听听大家怎样说。

01

即使过敏也不要用激素药物

谎话：无数使用激素对东谈主体无益，不要苟且使用激素药物。

真相：三月已投入春季花粉期，花粉过敏患者理会加多。一些患者操心使用激素类鼻喷药物等谛视药物会影响健康，是以对谛视和颐养有些抵触。

大家先容，不要谈激素就色变。激素带来的不良响应或反作用一般只发生于永恒无数使用的情况下。当今，鼻用糖皮质激素是过敏性鼻炎的一线颐养药物，而鼻喷激素看成一种外用药，只作用于鼻腔局部，剂量以微克筹商，通过鼻黏膜接收投入全身的剂量更是一丁点儿。鼻喷激素安全性高，可遵医嘱沉着用药。如果不足时谛视、范例颐养花粉过敏，症状只会越来越严重，致使激励哮喘等。

北京地区春季平时有两个花粉岑岭期：3月下旬至4月中旬、4月下旬至5月中旬，主要致敏花粉包括柏树、榆树花粉等。过敏患者应密切保重气候部门发布的花粉浓度监测信息，在花粉季节减少出门，作念好防护、积极颐养，每天清洗鼻腔可有用缓解症状。

02

95号油比92号油更耐烧

谎话：95号油比92号油更耐烧，是以加95号油更合适。

真相：汽油标号（如92号、95号）指的是辛烷值，并不代表汽油的品性等第，它表示的是汽油的抗爆性，也即是在高温高压下叛逆自燃的智商。比如92号汽油即是由92%的异辛烷和8%的正庚烷构成，95号汽油则是由95%的异辛烷和5%的正庚烷构成。高标号汽油（如95号）并不虞味着更耐烧或更省钱。实质上，团结辆车使用不同标号的汽油，油耗各别平时一丁点儿，而高标号汽油的价钱平时更高，因此不一定更经济实惠。

汽车厂家凭证发动机的压缩比、进气表情等因素投降最合适的汽油标号。一般来说，天然吸气发动机压缩比较低，不错使用92号汽油；涡轮增压发动机压缩比较高，需要使用95号或98号汽油。这是因为高压缩比发动机里面温度和压力更高，如果使用抗爆性较弱的汽油，容易导致发动机爆震，永恒会对发动机形成损害。

使用造作标号的汽油，比如低标号油用于高标号条款的车，可能导致发动机功率着落、油耗飞腾，致使损坏发动机零部件；高标号油用于低标号条款的车，可能导致废弃不充分、加多积碳。因此，最科学、最经济的作念法是按照车辆阐明书和油箱盖上标注的条款加油，何况养成致密的驾驶风尚。

03

男婴永恒用纸尿裤会导致成年后不育

谎话：男婴永恒穿纸尿裤会热坏睾丸，成年后难生养。

真相：领先，这个说法的“科学依据”站不住脚。传言宣称“纸尿裤导致阴囊高温”，却刻意忽略了一个关节事实：婴儿的睾丸还莫得运行产生精子，确切运行生成精子要比及芳华期（约12岁后），此时睾丸温度的影响根蒂无从谈起。而所谓“睾丸温度升高如实会影响精子发育”的论断，多来自对成年男性的估量，套用到婴儿身上并不对适。

其次，纸尿裤的温度影响一丁点儿，使用纸尿裤可能使阴囊区域温度飞腾约1℃，但唯一成年男性阴囊温度升高2℃以上（如久坐、穿紧身裤等行径），才被阐发可能影响精子质地。而在实际使用场景中，婴儿排尿后，纸尿裤的透气层会快速排出潮湿，且家长平时2到3小时就会更换，也根蒂够不上损害阈值。

比较起离奇乖癖的“纸尿裤危害”，男孩家长确切需要警惕的应该是这些：1.出死后睾丸未降入阴囊（隐睾症），需实时颐养；2.芳华期永恒泡滚水澡、久坐电竞椅等高温透露；3.杀虫剂、塑化剂等环境化学毒素战斗。

04

买菜不错用蓝光笔检测农残

谎话：蓝光笔、紫外线笔只需对蔬菜轻轻一照，如果蔬菜名义出现蓝光，就意味着蔬菜中可能存在较多的农药残留。

真相：紫外灯映照下蔬菜是否有蓝色荧光，并弗成看成蔬菜生果是否有农药残留的判定规范。

某些网购平台上售卖的蓝光笔，其宣称的旨趣是通过辐射特定波长的蓝光来与蔬菜中的物资“对话”，从而达到所谓的检测主意。天然简直有少许数农药带有荧光脾性，但大多数情况下，果蔬在紫外灯映照下游知道的蓝色荧光，只是蔬菜生果在储存进程中产生的一些荧光物资，如香豆素生息物，而非农药残留。

此外，荧光物资的若插手蔬菜的崭新进程接洽，越崭新的蔬菜荧光越少，时候放得越长则荧光越理会。不仅是农居品，纸张、穿着、墙壁、植物等在紫外灯映照下，齐可能出现荧光斑。

当今，可靠的果蔬农残快速检测步履是中国农业科学院相关团队研发的智能快速检测试剂盒。通过对样品进行简便处理，再蚁合手机扫描，可在5～15分钟内完成6~18种高风险农药残留等的检测。当今，快检技能已被写入新校正的《中华东谈主民共和国农居品性量安全法》，已于2023年1月1日稳健实践，成为市集监督抽查和行政处罚的蹙迫取证技能之一。

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05

每天敷面膜能更护肤

谎话：每天坚抓敷面膜不错保湿护肤。

真相：每天敷面膜的东谈主，刚运行可能会合计皮肤状况有所改善，但时候一长，皮肤过度吸水就会发生过度水合局面，导致毛孔堵塞，减轻皮肤的防卫智商，敏锐肌、皮肤炎症也就随之出现了。

提倡每周使用面膜不逾越3次，每次15～20分钟。敏锐肌东谈主群应尽量少用含香精、防腐剂等刺激因素的面膜。

06

大便粘马桶是肠癌前兆

谎话：如厕后发现大便粘马桶要细心了，这是得肠癌的前兆。

真相：医师在会诊结直肠癌时，大便简直是一个参考依据（比如是否有泻肚或者便秘、大便变细、便血、黑便等）。一般大便粘马桶，阐明大便的因素含有过多液体，最常见情况即是水和油过多，比如进食了太多高脂肪食品（如肉类、油炸类、坚果等），莫得充分消化的油脂混进粪便系数排出，就会变得很黏稠。

又比如，肠谈黏膜上皮细胞功能失调或受到龙套，小肠黏膜弗成接收脂肪，大肠黏膜弗成接收水分，致使反向把水分排入肠谈内，就会导致理会的稀烂便。这种情况常见于肠谈的炎症（如急、慢性胃肠炎，炎症性肠病等）或者药物等的影响。其中，有一种病叫“乳糜泻”，是因为病东谈主对麸质（小麦、燕麦等谷物里的卵白质）过敏，小肠绒毛被龙套、无法接收脂肪，大便就会粘马桶或浮在水面上。

还有一类情况，不属于肠谈自身原因，而是正常东谈主体内匡助消化和阐明大团脂肪的胰腺外分泌液和胆汁分泌不足，也可导致脂肪“抱团”，弗成被溜达击破而吸接纳阻，让大便变得浓重，但比较罕有。

因此，大便变黏原因好多，饮食、肠谈黏膜功能、消化液分泌功能齐接洽系，消化谈的恶性肿瘤所占的比例相配低，莫得必要过分烦燥。

07

打胰岛素比口服药降糖恶果好

谎话：关于糖尿病东谈主来说，平直打胰岛素比口服药降糖恶果好。

真相：这种说法并不完全准确。胰岛素和口服降糖药各有妥贴证，适用于不同类型和阶段的糖尿病患者。

胰岛素主要用于1型糖尿病患者及部分2型糖尿病患者，至极是当口服药物无法有用戒指血糖或存在严重并发症时，它大致平直补充体内枯竭的胰岛素，从而有用缩短血糖。而口服降糖药主要适用于2型糖尿病患者，通过促进胰岛素分泌、改善胰岛素敏锐性或减少葡萄糖接收等机制戒指血糖。

遴荐胰岛素或口服药，需凭证患者病情、血糖水平、胰岛功能及并发症情况概述判断，并无“谁更好”的完全规范。

糖尿病颐养应个体化，解任医师勾搭，合理用药，并蚁合饮食科罚和适量解析，以达到最好血糖戒指恶果。

08

羽绒服干洗更好

谎话：羽绒服手洗或者机洗齐洗不干净，最好遴荐干洗的表情。

真相：最好不要干洗。平时穿着内侧的标签齐会附有明确的洗涤阐明或标志，绝大多数羽绒服表明的齐是“不可干洗”。

因为服装干洗的旨趣是使用有机化学溶剂对服装进行处理，去除服装上的污渍。但羽绒的主要因素是卵白质，当今最常用的干洗剂四氯乙烯会损坏羽绒的卵白质因素，对羽绒热烈的脱脂作用也会形成羽绒毡并、板结，使羽绒发硬，失去蓬松性，御寒性能受到损坏。

此外，大多数羽绒服外面的材料齐有防水防风的涂层，在这种情况下，干洗剂可能会导致这层涂层零星，失去防风防水脾性的同期，还会加速布料老化，使羽绒服寿命受损。

09

量子能量手环不错改善健康

谎话：常常指导量子能量手环不错促进血液轮回，加速体魄吐故纳新，有助于健康。

真相：所谓的量子能量手环改善健康是透澈的伪科学。

量子是各式物理量的最小单位，电子、光子、夸克等不可再分的基本粒子齐属于量子。量子力学独揽微不雅寰球，是当代物理学的基础。

量子信息分三大块：量子筹商机（通过网罗，不错提供辛苦登录进行学习）、量子通讯（运用量子态，不错感知窃听，实行安全通讯）、量子精密测量（有好多居品、估量标的，但发展不服衡，有的发展依然获得应用，比如原子钟、已应用在GPS、北斗），其共同特质即是运用量子态进行信息处理、测量或者传输，但操控量子态需要相配高精尖的严苛环境，当今主要应用于专科鸿沟，并莫得任安在医疗健康上的应用，更不可能用一个手环去操控量子态。因此用所谓的“量子能量”给东谈主类治病、提供能量的估量是一种彻心透骨的糊弄。

一些量子手环相关的宣传中，所谓的“用量子能量、标量波引起DNA、线粒体共振，给体魄带来能量”，只是是把公众战斗较少的词汇堆砌在系数，是透澈的伪科学骗局。而有些东谈主之是以会合计它们有用，主若是因为激情默示。

10

戴蒸汽眼罩睡觉能护眼

谎话：有些商家宣称“戴蒸汽眼罩睡觉可护眼、助眠”，部分居品标注“X小时抓续发烧”，默示整宿使用无害。

真相：蒸汽眼罩接纳自觉烧控温技能，使空气中的水分与金属粉在眼罩里面形成发烧体，生成微小温润的水蒸气，使得眼部组织温度升高，促进眼部血液轮回，调节睑板腺功能，改善干眼症状，有用缓解眼部疲顿。但对其使用一定要解任科学的使用步履，不然会引起不消要的损害。

领先，低温烫伤比你思象的更易发生。若50℃把握的温度万古候战斗皮肤，天然体感无疾苦，但热力会逐渐渗入进皮下软组织进而引起烫伤。近期市集监管总局的一项监测骄矜，市面上超35%的蒸汽眼罩实质温度可达50~60℃，且发烧时长逾越1小时，这异常于让眼球“温水煮青蛙”。

更危机的是，东谈主在睡觉中痛觉感知着落，好多东谈主烫伤了齐浑然不觉。尤其是糖尿病患者皮肤敏锐度着落，万古候使用还可能导致更严重的后果。

其次，即便莫得烫伤，过夜指导也会激励其他风险。比如蒸汽眼罩内层纤维受潮后容易滋生细菌，如果眼周有化妆品残留或感染，还可能激励结膜炎致使角膜溃疡。还有部分消耗者眼部皮肤较为敏锐，使用后可能会出现红肿、发痒的过敏局面，提倡慎用。赤子患者皮肤稚嫩，更要慎用，驻防烫伤。

大家提倡，遴荐41℃恒温且通过医疗器械认证的居品，单次使用严格戒指在20分钟内，避让眼周有伤口、炎症或化妆状况。

（总台央视记者 李峥）文爱 社区